15 gekke symptomen van de perimenopauze waar je misschien nog niet aan dacht

als je dacht dat, met de 32 meest voorkomende symptomen van de overgang, je hormonale fuck it list klaar was, dan mag je nu luidkeels beginnen gillen. ik gooi er namelijk nog 15 ietwat bizarre verschijnselen bovenop. 'menofestaties' waar je misschien nog niet de link legde, maar die er wel degelijk een kunnen zijn met het ons ondertussen alom gekende fenomeen: de perimenopauze. 

1. veranderingen in smaak 

laat het al van bij dit eerste punt duidelijk zijn: dé grote schuldige in het hele verhaal zijn je hormonale schommelingen! en they are everywhere, ook in je mond. het kan dus zijn dat sommige dingen plots anders beginnen smaken en/of dat je soms het gevoel hebt dat je op een stuk zilverpapier zit te kauwen.  

2. problemen met je tandvlees

en daar stopt het nog niet in je mond. naast veranderende smaken en het af en toe uitspuwen van vuile woorden, die je niet dacht ooit te moeten gebruiken, kan je ook meer last krijgen van tandvleesontsteking en/of -bloedingen. goed flossen en poetsen is dus de boodschap!

3. tintelingen in je ledematen

tintelt het al eens in je armen en benen? dat kan. en ik kan je ook al meteen vertellen dat dit meestal onschadelijk is en 'gewoon' te wijten is aan je perimenopauze. maar dat neemt niet weg natuurlijk dat het je een redelijk tot serieus ongemakkelijk gevoel kan geven. 

4. allergieën

de overgang kan je immuunsysteem wat gevoeliger maken, waardoor je meer kans loopt om met de nies in je neus en eczeem op je huid te zitten en dus plots (nieuwe) allergieën ontwikkelt. je immuunsysteem wordt samen met je laatste eieren hyperactief en reageert sterker op allergenen die je voorheen minder hinderden of zelfs helemaal niet had. dit kan leiden tot vervelende symptomen zoals niezen, jeuk en verstopte neus. daarnaast is het ook goed mogelijk dat je plots uitslag krijgt van de gezichtscrème of andere producten die je al jaren zonder problemen gebruikt. 

5. veranderend zicht en droge ogen

wazig zicht of moeite met scherpstellen kan een gevolg zijn van hormonale veranderingen die de tranenproductie en het wel en wee van je oog beïnvloeden. de samenstelling en productie van tranen kan veranderen, wat dan weer het vochtgehalte van je ogen kan beïnvloeden, wat dan weer leidt tot symptomen zoals droogheid, irritatie en wazig zicht. van 'teen' komt 'tander' en dus ook het volgende bizarre verschijnsel...

6. droge neus

naast droge, jeukende ogen (en vagina) kan ook je neus in woestijnmodus gaan. ook hier alweer hormonale schommelingen en symptomen zoals droogheid, jeuk en ongemak. neuspulken à volonté et sans gêne, want het is wat het is en het kan niet anders!

7. een petit changement in je lichaamsgeur

merk je dat je lichaamsgeur plotseling verandert, ook al is er voor de rest niets veranderd aan je was- en plasgewoontes? 't zijn je h-o-r-m-o-n-e-n en niks anders! bij mij is het zelfs zo dat het parfum dat ik al jaren gebruik bij de eerste spuit helemaal anders ruikt en dat hij dan na 5 minuten al helemaal vervlogen is.   

8. brandende tong

een brandend gevoel op je tong of in heel je mond of andere orale problemen kunnen worden gekoppeld aan hormonale veranderingen. deze 'petits changements' beïnvloeden het mondslijmvlies, waardoor een brandend gevoel van je tong, een droge mond of een veranderde smaak je al eens kunnen overvallen. 

9. geur gevoeligheid

jop, zowat al je zintuigen worden mee door je overgang gesleurd en zijn klaar voor een nieuw leven. ook je reukzin kan opmerkelijk gevoeliger worden. bepaalde geuren kunnen ineens sterker of ondraaglijk lijken (hopelijk is dat dan niet de lijfgeur van je lief).

10. de snor of baard

je wispelturige hormonen kunnen tot een toename van androgenen (mannelijke hormonen) in je lichaam leiden, wat de groei van gezichtshaar en lichaamshaar kan stimuleren. een onaangename ietwattigheid die je waarschijnlijk liever niet ziet, maar hey, voor alles een oplossing! 

11. koude opvliegers

zoals elke ying zijn yang heeft, hebben warme opvliegers ook hun koude versie. het kan echt, naast het hebben van hot flashes kan je ook plotseling een koude rilling voelen, zelfs op warme plaatsen. ze komen weliswaar minder voor (daarom dat ik het ook bij de gekke symptomen noteer), maar dus niet schrikken wanneer je ze hebt, it's just a part of the menogame. dus naast een waaier, haal je ook maar beter een warmwaterkruik in huis! 

12. elektrische schokjes

heb je wel eens een klein elektrisch schokje gevoeld op willekeurige plaatsen in je lichaam? een heel gek gevoel dat kan te maken hebben met je overgang en gelukkig meestal onschuldig en onschadelijk is.

13. stemveranderingen

net als een puber met piemel, kan ook bij een vrouw in de overgang de baard in de keel (en op je kin) schieten. hormonale schommelingen kunnen de weefsels van je stembanden beïnvloeden waardoor stem kan veranderen in toonhoogte. je stem kan ook wat heser en 'dunner' beginnen klinken. er hangen dus ook echt wel wat sexy veranderingen vast aan die (peri)menopauze, maak er gebruik van!

14. woede-uitbarstingen

ervaar je plotse godzilla trekjes bij jezelf? (of ervaren anderen dat bij jou) en dat terwijl je eigenlijk je leven lang altijd al de hele troetelbeertjes-familie op jezelf was? hormonale veranderingen kunnen helaas je stemming en emoties danig verstoren, wat soms leidt tot onverwachte uitbarstingen van woede en zelfs razernij. ontspan jezelf bij tijd en stond; ga wandelen, doe ademhalingsoefeningen, start met yoga, ...

15. onhandigheid

als je je onhandiger voelt dan normaal, ligt dat niet aan jou en ook niet aan de kasten of stoelen waar je tegenaan loopt. en ook niet aan de alcohol waar je sowieso al mee gestopt was het te nuttigen. oestrogeen is de schuldige! alé, of het verminderen ervan. je hormonen spelen een rol bij het behoud van spierspanning en coördinatie. wanneer hier wat verandering in komt, kan dit je evenwicht verstoren, waardoor je je onhandiger of minder gecoördineerd voelt dan normaal. 

al deze symptomen kunnen ook samenhangen met andere gezondheidsproblemen, dus bij aanhoudende klachten ga je maar beter eens bij je huisarts langs. sowieso is het een geweldig goed idee om je 'hormonale situationship' regelmatig eens met je huisarts of gynaecoloog te bespreken, want die hormonenhuishouding is voor iedereen anders en vraagt voor elk een andere aanpak!