je perzikzachte huid plots een uitgedroogde abrikoos geworden?
je huid, ooit strak, glanzend en elastisch, alsof je elke dag een instagram-filter op had staan. maar nu, met de charme van de menopauze in volle glorie, begint die huid zich anders te gedragen. droger, gevoeliger, jeukender. miserie, miserie, miserie. en je oestrogeen (of het verval ervan) is alweer de grote boosdoener.
droogte en jeuk: hoe minder krab, hoe beter
collageen, dat magische spul dat je huid soepel en stevig houd of, beter, hield in je overrgangsgeval, wordt nu geproduceerd met de snelheid van mezelf in een Italiaans dorp pal op de 'noen' tijdens een hittegolf. je merkt het overal, gezicht, benen, rug, en al die andere plekken die je nu pas ontdekt hebt sinds je aan yoga doet. een droog vel zorgt soms voor een onuitstaanbare jeuk. waar is die krabber??? maar... be aware. krabben = uitslag en uitslag = ellende.
wat dan wel helpt? hormoonvervangende therapie (HRT), maar ook een arsenaal aan hydraterende producten die je huid in de watten leggen als baby's rode billekes. bonuspunten voor producten zonder een waslijst aan ingrediënten die je niet kunt uitspreken en vol hormoonverstoorders zitten.
schattige sproetjes of quoi?
dan is er nog het fenomeen ‘ouderdomsvlekken’. klinkt als een deal die je niet gevraagd hebt, toch? in een niet zo ver verleden zorgde oestrogeen ervoor dat je huid zich netjes gedroeg in de zon, maar nu lijkt het alsof de zon iedere kans aangrijpt om je te taggen met bruine vlekken (klinkt al net wat minder aantrekkelijk dan sproeten, hè?!). vooral op je gezicht, handen, nek en borst (want de zon heeft duidelijk een voorkeur voor zichtbare plekken, obviously).
HRT kan hier ook een handje helpen door je huid te kalmeren, maar als je wil voorkomen dat je eruitziet als een vintage kaart van de wereld: zonnecrème, zonnecrème, zonnecrème. en nee, factor 15 telt niet meer (dat deed het eigenlijk nooit), ga voor de full force en neem dus minimum factor 30.
littekens van een goed geleefd leven
rimpels. ze verschijnen ongevraagd en nemen overal het podium. HRT kan hier wat schade beperken, maar laten we eerlijk zijn – sommige lijntjes zijn hier om te blijven. en wanneer je beseft dat je maar beter kan stoppen met fronsen, en of nood hebt aan een nieuwe zonnebril, is het schip al tegen een ijsschots gevaren en verdronken. het rest je dan alleen nog om je niet blind te staren op de plooi in je voorhoofd, maar te focussen op het feit dat je huid in elk geval niet meer aanvoelt als schuurpapier.
wat helpt, in de mate van het mogelijke? water drinken. jep, boring, maar terwijl jij drie cappuccino’s naar binnen werkt, staat je huid droog te staan als alle vergeten kamerplant in mijn huis. vul die drinkfles water, zet een reminder, doe wat je moet doen: drinken! je huid zal je bedanken.
en wat hebben we geleerd? wordt beste vrienden met je huid!
omarm je skinzilla met alle liefde die je in jezelf en de pottekes in de badkamer hebt zitten. verzorg haar, hydrateer haar, bescherm haar tegen de zon, en misschien, heel misschien, voel je je weer comfortabel in je eigen vel. want dat is waar het uiteindelijk om draait: jezelf omarmen, rimpels, ouderdomsvlekken en al.
