32 bijzondere symptomen van de perimenopauze
plots ben je in je veertiger jaren, heb je een ochtendlijke aanvaring met je eerste grijze haar, weten je pubers niet meer waar de afwasmachine staat, zet je de autoradio stiller om de juiste weg te vinden en wordt je premenstrueel syndroom erger of slaat dit zelfs voor de eerste keer toe. denk je dan: what the fokking fuck is er hier godverdomme aan het gebeuren? spoiler, als je de vraag op deze manier stelt, dan tuimel je waarschijnlijk recht de overgang in.
alsof we nog niet genoeg gedaan hebben met ons vrouw zijn, moet je lichaam vanaf je 40 stilaan harder beginnen werken om een ei te produceren. waar dat dan eindigt? in een hormonale achtbaan waar zelfs de meest doorgewinterde europaparkfan mottig van wordt. ongeveer een kwart van de mensen die door de overgang gaat, heeft helemaal geen symptomen, kudos for you girls! maar zo'n 75% krijgt een geweldig uitgebreid aanbod aan symptomen, van acute slapeloosheid en hersenmist tot gewichtstoename, opvliegers, pijnlijke gewrichten en meer. hoe schoon op de wereld de zomerse hei, dat is 'ier de komende jaren de hemel voor mij...
met andere woorden, dat perimenopauzeke (dat by the way zo'n 10 jaar kan duren!) kan een uitdagingske zijn, en je symptomen kunnen invloed hebben op je framily en werk. de eerste stap dan ook om ze te tackelen, is ze te herkennen. dus hell yeah, hier zijn zowaar 32 symptomen waar je al eens wat ongemak van kan ondervinden.
- opvliegers en/of nachtelijk zweten
- vermoeidheid
- duizeligheid
- misselijkheid
- verlies van libido
- mood swings
- prikkelbaarheid
- haarverlies
- broze nagels
- jeukende huid
- gewichtstoename
- hartkloppingen
- opgeblazen gevoel
- moeilijkere spijsvertering
- hoofdpijn
- oorsuizen
- zwakke(re) blaas
- regelmatig een blaasontsteking
- geheugenverlies
- pijnlijke gewrichten
- pijnlijke spieren
- angstaanvallen
- incontinentie
- vaginale droogte
- concentratieproblemen
- osteoperose
- depressieve gevoelens
- slapeloosheid
- gevoelige borsten
- verandering in je menstruatiecyclus
- hevigere menstruatie
- veranderende huid
zoals gezegd, jij en je lief lijf komen in een nieuwe fase terecht waar er heel wat verandert. veel van de ongemakken kan jezelf perfect de baas door regelmatig te bewegen, je stress wat te minderen, gezond te eten, ... en jahaa, allemaal gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar we gaan hier voor elk ambetantigheidje haalbare oplossingen zoeken en serveren, dus zoals frank uit thuis zou zeggen: dat komt hier in de sakkos!
wanneer je symptomen toch net iets teveel van je dagelijkse leven en humeur beginnen te eisen, dan is het beste idee er eens met je huisarts of gynaecoloog over te praten.
